一心心智靜修APP-AI訓練

【冥想靜修的科學(xué)依據】

腦科學(xué)研究

冥想靜修能(néng)夠改變大腦的結構和功能(néng)，增加灰質體積、提高注意力和情緒調節能(néng)力。

心理學(xué)研究

通過(guò)冥想靜修，人們能(néng)夠減輕壓力、改善焦慮 、 抑 郁、失眠症狀，提升心理健康。

生理學(xué)研究

冥想靜修有助于改善自主 神經(jīng)平衡性，降低心率、 呼吸頻率和血壓，促進(jìn)身 體放松和自愈。

【傳統冥想的困難與挑戰】

難以集中注意力 

在冥想過(guò)程中，思緒容易飄走，難以保持專注 

練習方法缺少标準 

呼吸頻率等，直接影響到身心狀态的改善效果 

訓練效果難以評估 

應用到減壓、焦慮、失眠等，效果隻能(néng)靠感受

【一心心智彌補傳統冥想的短闆】

冥想靜修與現代科技結合 

一心心智采用AI可視化訓練方式，畫面(miàn)引導練習專注不分心、冥想方法科 學(xué)規範、訓練效果看得見，幫助用戶更好(hǎo)的達到放松和内心平靜狀态。 

一心心智攜帶兩(liǎng)類冥想方式

一種(zhǒng)是自主訓練，集合呼吸、意念、音樂等合成(chéng)方法與技術；另一種(zhǒng)是冥想 腦波輔助訓練，應用雙耳差頻技術牽引大腦抵達放松專注狀态。 

适用人群廣泛 

無論是追求改善生活品質者，還(hái)是有焦慮、抑郁、失眠等症狀者，都(dōu)有确定 效果；對(duì)心理咨詢師群體，一心心智是非常好(hǎo)的輔助工具和處方用品。

【由三個部分組成(chéng)】

1、APP練場景

畫面(miàn)呈現呼吸節奏、身心狀态實時(shí)變 化等，科學(xué)指導練習确保可靠有效。

2、HRVS反饋模型

是一心心智的核心部分，内嵌生理-心理相幹智能(néng)算法軟件，科學(xué)客觀。

3、生物傳感器

采用高精度專用芯片，精密采集處理心率變異性、皮膚電等生理信号。

【功能(néng)與檢測場景】

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APP首頁 

模塊化設計，使用便捷

健康檢測 

5分鍾定量檢測焦慮度、壓力、情緒等指标 ，評估心身健康與學(xué)習工作狀态，并提出訓練改善建議。

呼吸練習 

提供漸進(jìn)式腹式呼吸指導練習，幫助用戶學(xué)會(huì)呼吸爲正式訓練做好(hǎo)準備。

靜修減壓 

每次練習3~5分鍾，小球下降過(guò)程釋放壓力，焦慮與擔憂後(hòu)，體驗身心放松和愉悅情緒。

用于：減壓放松，療愈焦慮失眠症狀。

靜修舒眠

專注呼吸與意念放松，練習很快即可改善睡眠，堅持練習將(jiāng)重塑大腦與身體睡眠機制。

用于：深度睡眠，療愈失眠焦慮症狀。

靜修養生 

養身先養心，冥想練習可有效改善情緒，降低心 率、血壓，增強自主神經(jīng)活性和自愈力。 

用于：延緩衰老，康複高血壓等身心疾患。

提升專注

通過(guò)五子棋對(duì)抗情境練習，強化冷靜、專注能(néng)力。

用于：提升績效，輔助康複多動症。

積極情緒

通過(guò)回想快樂時(shí)光、歌唱等自我暗示，激活身心能(néng)量，消減抑郁消極這(zhè)些負面(miàn)情緒。

用于：提升活力，輔助療愈抑郁症。

腦波催眠 

練習靜修舒眠後(hòu)，傾聽冥想腦波更容易入睡和改善睡眠深度。

用于：改善睡眠和休息

精力再生 

午休傾聽腦波音樂，高效補充能(néng)量增強活力。

用于：午休或身心疲憊

應用視頻 

指導正确使用一心心智和練習

我的報告

永久記錄你的檢測報告和練習情況

【HRVS生物反饋技術解析】

技術原理

通過(guò)高精度傳感器實時(shí)監測用戶的心率變異性(HRV)和皮膚電(SCL)，建構領先算法模型，爲用戶提供檢測和反饋練習。

應用優勢

相比傳統冥想方法，HRVS生物反饋技術能(néng)夠更準确地把握用戶的身心狀态，提供可視化訓練方案，提升靜修效果.

實踐經(jīng)驗

HRVS技術已在上千個專業機構和大量用戶中得到驗證，該技術能(néng)夠有效地提高用戶的靜修體驗和效果。